มีงบไม่มากควรซื้อดัมเบลหรือจักรยานไว้ปั่นที่บ้านดีคะ?

4000 นี่เหลือเฟือเลยค่ะ

ออกกำลังกายมี 2 อย่างหลักๆ คือ
1.เวท
2.คาร์ดิโอ้

1.เวท
ซื้อดัมเบลปรับระดับได้ค่ะ 1 ชุด 1500 (เราเคยซื้อในเน็ทนี่แหละ ลองหาดูนะคะ ร้านไหนถูกซื้อร้านนั้น)
2.คาร์ดิโอ้
ลงทุนเชือกระโดดค่ะ โดดเชือกก็แทนการปั่นจักรยานได้ และดีมากกๆๆด้วย ใช้พื้นที่ไม่เยอะ แต่ผอมชัวร์ๆ
เลือกเป็นแบบ speed rope นะคะ อย่าไปเอาแบบถูกเกินไป
อย่างดี พอใช้ได้ก็ราคาไม่เกิน 500

เงินน่าจะเหลือราวๆ 2000
ก็ไปจัดเสื่อโยคะไว้เล่นท่าดัมเบลต่างๆค่ะ ประมาณ 500

เหลือพันกว่าๆ เราแนะนำรองเท้าดีๆซักคู่ค่ะ แต่ถ้ารองเท้ามีแล้ว
เราแนะนำเป็นดัมเบลแบบปรับระดับไม่ได้เพิ่มอีกค่ะ
มันจะได้สะดวกเวลาเล่นหลายๆท่า
2.5 4 6 โล ตามลำดับ

ทั้งนี้อย่าลืมควบคุมอาหารให้ดีและออกกำลังกายให้สม่ำเสมอนะคะ
สม่ำเสมอดีกว่าหักโหมแล้วหยุดค่ะ สู้ๆ